妊活中−ダイエットできない問題

みなさん妊活中って
どう体型維持してるんだろうか...


わたしはもともと太りやすい体質。
小さい時からぽっちゃり。
結婚式のために頑張って痩せたときは
中高の友達には驚かれた。

去年結婚式を終えて
しばらくは維持していた体重が
徐々に増えてきた。
(一応ほぼ標準体重で妊娠には影響ない範囲だと思う)

いつもなら少し太ってきたら
甘い物を減らして野菜を増やして
筋トレやジョギングをして
2・3キロは落とせていた。

でも妊活を始めてからダイエット期間を
作るのが難しくなった...
というのも
わたしの周期は25.6日。
そのうち生理期間は長めでほぼ1週間、
4.5日ぐらいで排卵日(この期間しかない)
排卵後2週間は激しい運動はNG×

排卵日までのたった数日では
正直どうにもならない...

日頃から食べるものを
気をつければいいのだけれど
ストレスを溜めるのも良くないと聞く。
いつもと違う
健康や妊娠率を意識した食事は
逆にストレスを溜めてしまうタイプなので
必要以上のことはできないのだ。

あとは不妊治療を始めてから
排卵後はデュファストンという
黄体ホルモン補充の薬を飲んでいる。
体も浮腫みやすいし、
イライラしたり情緒不安定になって
たくさん食べちゃう時もある。

なんか太っている言い訳を
書いているだけに聞こえるだろうけど
今までのようなダイエットはできないのだ。

もし同じように妊活していて
維持できている人がいれば
どのように工夫しているのか教えて欲しい。

そして分かる！共感しかない！って方が
いればそんな方も教えて欲しい。
(ただ安心したいだけです...)

なんだか今回はただの言い訳の話に
なってしまったのに、最後まで
読んでいただきありがとうございます！