人生プラスマイナスゼロと言われるが本当？

最近、
生きていると
プラスもマイナスも同じだけある。
良いこと、悪いことは同じだけある。
と言われますが、
しっくりこなかったので、
色々な視点で捉えていると
はっと気づいたことがあります。

生きていると
プラスもマイナスも同じだけある。
良いこと、悪いことは同じだけある。
と言われると
誰もが、
マイナスの出来事や
悪い出来事がやってくることを
恐れないでしょうか？

でも、
マイナスって
なぜ存在するのですしょうか？
反対にプラスって
なぜ存在するのでしょうか？

人によっては、
プラスに思えることが、
マイナスに思えたり、
逆もしかりですよね。

つまり、
プラスやマイナスは、
自分が決めているだけなのです。
起きている事象を
どちからかに決めているのは
自分です。

これをうまく解釈すると、
生きやすくなることに気づきました。

どうするかというと、
常に起こったことに対して
プラスもマイナスも
両方あることを認識すれば、
その瞬間
自分の中では、
プラスマイナスゼロになります。
常に、プラスマイナスゼロを
積み上げるのです。
プラスに感じるできごとの場合は、
自分にとってマイナス（デメリット）をみる。
マイナスに感じるできごとの場合は、
自分にとってプラス（メリット）をみる。

そうするとマイナスに
怯えなくてすみますよね。
どんなことに対しても
その瞬間に常にゼロにできるので。

この感覚が身につけば、
毎日、気持ちを楽にして迎えることが
できるようになります。

その瞬間をできごととして、
無感情でとらえるということではなく、
その時に、両側面を捉えて、
フラットにするイメージです。

ポイントは、
大きなことが起こる前に
小さなことでゼロにする習慣を
身につけておく。
この積み重ねが、
恐れずに挑戦することなど
必ず自分の助けになってくれます。