「嫉妬」をエネルギーに変えたい。

最近気づいたのですが、わたしって結構「嫉妬」しやすい人間なんです。

自分と近い年齢の人がテレビに出ていたらイライラというか見たくなくなる。

やったことのある分野で抜かれたら腹が立つ。

みたいなことが日常茶飯事。こんなの、人と比べてもエネルギー使うだけなのにね。

何にでもというわけではなく、「スポーツ」で活躍している姿は何とも思いません。特別やったことがない（剣道のみ）ですし、なろうともしていないから嫉妬することはないんです。

また、圧倒的にすごい人にも嫉妬しません。「10歳で大学卒業」みたいなやつ。そんなん、人生1万回繰り返しても無理だわ……。

ただ、同級生が自分より綺麗な写真を撮っていたり、身近な人で自分よりフォロワーさんが多かったり……。みたいな小さなところで嫉妬してしまいます。

嫉妬しやすい人間なので、このやるせない気持ちをどうにかしてプラスに変えていきたい。

今のところ、嫉妬⇒感情が揺らいで行動不可能、または、嫉妬⇒逆のことをしてしまうというマイナスな方向に行ってしまっている。

嫉妬⇒じゃあ負けぬぞエネルギーが理想。

— すえぽん＠援農🍊有田みかん (@ysgenfu) December 4, 2019

ということで、こういうツイートをしました。

嫉妬すると、『感情が揺らいでしまいイライラして動けなくなる』ことが多いので困るんですよ……。

「くそ、なんで俺はダメなんだ」ってことを1日中考えてしまい、自己肯定感も下がる一方。他の関係のないことだって出来なくなるくらい落ち込むことも珍しくありません。

更に、『その分野から距離を置こうとする』こともありますね。

友人が自分より良い写真を撮っていることを知ったときは、半月くらい写真をほぼ撮らなかった時期がありました。

いや、そんなんじゃ時間の無駄だと改めて思います。何事も結果を出すには、コツコツ淡々とやるしかないのに、立ち止まっている場合じゃない。

理想は、【「お前がその結果なら、俺はもっとすごい結果を出してやる…！」という気持ちをエネルギーに変えて結果が出るまでがんばる！】というエネルギーの流れですね。

そのためには、一旦冷静になる必要があるのかなと思っています。今の感情や対策をとにかく紙に書きなぐってしまうことで見えてくるものがあるかと。

ま～、本当は嫉妬というものは他人と比べているからおきてしまうものなので、結局はよくないのかもしれません。

自分の敵は自分。自身で目標を定め、日々積み重ねて自己満足する。そして、自己肯定感を高める。

いやー、ほんと、人の心もそうですが、自分の心も難しいものです。

というネタでnoteを書いているのもわけがありまして、実は今、まさに嫉妬している状態なんですよね。何にかは言いたくありませんが、ショックを受けています。

とりあえず、何かにこの気持ちをぶつけたくなって、noteを書いてみました。

まだ収まっていないので、今から紙にも書きなぐってみます。早めに解決しておかないと、今後に響くような嫉妬心なのでここが踏ん張りどころだなと。

ふへ～。

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すえぽん（末次ゆう）