水曜日

水曜日

だるい

眠い

調子が悪い

落ち着かない

なんか、つらい

今を生きる

生きていればなんとかなる

きっと大丈夫

いい天気
暑い

仕事、難しい

どうすればいいのか、分からない

やるしかない

忘れてしまう

よく分からない

いろいろある

落ち着いて考える

考え込まないようにしたい

がんばらないようにがんばる

気持ち悪い

元気を出せるようにしたい

気持ちを切り替えたい

前向きに考える

マインドフルネス

深呼吸

疲れている

眠い

早く寝たい

睡眠は大切

快眠したい