トライアスロン日記(091)：ちょい早ペース

こんばんは、YouthK88です

今日も帰宅後ラン
短い時間しか出来ないのが分かっていたので、少し早いペースでラン

キロ4.5分は結構きつかった…
けど、心肺機能を上げるにはちょっ上げめの練習もしないとなぁ