熱中症対策を！

こんにちは！ユースアンバサダーの小川です。
今月(６月末)の新規ドナー登録者数は2,948人でした。今月もたくさんの登録ありがとうございます！

最近はとても暑く、テレビやネットのニュースなどで、「熱中症」という言葉を聞く回数が増えてきたなと感じています。気温が40度にもなった場所があり、外に出るだけで暑くて大変ですね。
僕は医師から紫外線に気を付けるように言われているので、日中外に出るときは長袖長ズボンで帽子を被り、日に当たらないようにしています。
なのでとても暑いです！

僕は体を鍛えることが好きで、よく外でランニングをするのですが、日中は暑いのと、紫外線も強いので、夕方や夜にランニングをしています。
「熱中症」対策の1つとして、暑さに慣れることも大切だと、先日テレビで言っていました。日中は暑すぎて運動することが厳しいかもしれませんが、早朝や夕方、夜に少し外に出て歩いたりするだけでも良いらしいです！

熱中症対策をして、暑い夏を乗り越えていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！来月もよろしくお願いします！

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