YOUKA-F 2020年5月31日 11:46 こんにちは!youkaです!この愛おしい小さい身体を守り始めて10日目です。私の身体も徐々に回復しているため、少しずつPC作業や家事などを再開していき、身体を慣らしていきたいと思います。産後1ヶ月は骨盤底筋などのトレーニングを行いながら、自分の身体も整えていけるように調整中です。 #骨盤底筋 #youka #セルフコンディショニング #産後トレーニング #産後10日目 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート