息が乱れしばらく元に戻らなかった..

北條洋平
画像1 白状します..駅ホームでの階段昇降でハアハアハアハア..電車乗ってもしばらく呼吸乱れたままだったのは、私です.. 少しランニングとかして体力つけた方がいいと思った..後は食生活も..睡眠もだよな、当然..連日睡眠時間2〜3時間だから.. この前、選挙の手伝いして思ったのは結局、最後の最後は単なる体力勝負になるという事。 最後の最後に自分を救うのは体力..と分かっていながらトレーニングしない俺は馬鹿だよ.. #体力 #トレーニング #階段 #昇降

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