デッケェ秋を見つけたい！

小さい秋、小さい秋…なんて殊勝なこと言ってないで、デッケェ秋を見つけたい！

今日はなんだか元気が戻ってきた、ような気がした。
残業3時間したけどそこそこ元気。

先週金曜日はもろもろやばくてしんどくて寝つけなくて夜じゅううなされて大変だった。

ものすごくへとへとで、翌日朝早いこともありがんばって眠りにつこうとするのだが脳みそが完全に覚醒していて、たぶんまちがいなく人生でいちばん、「副交感神経、仕事して…泣」と思った時間だった。

なんかめちゃくちゃ怖かったな。

9月にも一度あったのだが、なんか全身の肌が過敏になっていて、そこかしこがぴりついて、かゆいっ！となって過剰反応してまっっっったく眠れない！
そうこうしていると窓の外が明るくなってきてどんどん焦る…みたいな。

特に金曜日は9月のそれよりずっと酷くて、
今思うとどういうこと？？という妄想が暴走したり（今日腰が急に痛くなったのは呪われたからだ！だからだ！みたいな）、寝れない→このまま不眠症→仕事できない→仕事やめる→無職→うつ→引きこもり…と一瞬で想像が飛躍したりして、それがけっこう現実味を帯びていたのでたちが悪かった。
あとなんかふつうに夢で見るような変なことも脳裏に浮かんだり。
ストレスがかかることを考えるときに最近なるようになった、頭がひやっとする感覚と、全身いたるところからの"ぴりっ"がくり返されて、あーもうだめだ、と思いながら、たぶん3時間くらいそんな状態が続いたんじゃないか。

起きたまま悪夢の中にいる感じ。
おそろしい…。

寝れないし終わった…と絶望し、それでも気がつけば眠りに落ちていた。

いずれも金曜の夜に起きたことだし、
おそらくストレスやら疲れやらから来るものなのだろうけど、一晩中芋虫のように布団のなかでのたのたとうごめく体験はもうしたくない！

といいつつこんなに夜更かしをしてしまっているので良くない。

別にデッケェ秋についてはいまのところ気にしないでください。
はやく寝ます。