【おうちdeエクササイズ動画 ~お顔ケアバージョン~】 発売中です！

おうちdeエクササイズ動画第4弾は
【お顔ケアバージョン】です。

マスク生活に突入して2年弱になります。
マスクにプラスして、オンラインも増えてきました。

お顔のたるみやほうれい線、二重あご、老け顔が気になっていませんか。

私は、骨盤エクササイズのレッスンもしています。
そこで最近よく話題になるのが口元の老化です。
｢マスクで隠れているからと油断していると、老化って口周りからきますよね｣と生徒さんのひと言にハッとしました。

確かに、目元だけの印象とマスクをはずした時のギャップに驚くことも多々あります。

オンラインが増えると、ついつい姿勢が前屈みになって、顔のお肉がたるんできます。
首にシワもできやすくなり、二重あごにもなってしまいます。
マスクは口呼吸になりやすいので、さらにたるみが加速し、見た目年齢も上がります。
口呼吸はイビキもかきやすくなります。睡眠の質が落ちてしまうのです。

これはイカン。何とかせねば、と奮い立ち、この動画を作ることにしました。


【おうちdeエクササイズ～お顔ケアバージョン～】は、こんな方にオススメします。
・毎日マスクをしている方
・気付いたら口で呼吸をしている方
・顔のたるみや二重あご、ほうれい線が気になる方
・オンラインでの仕事が多い方
・スマホやPCをよく使う方
・猫背の方
・最近あまり笑っていない方
・家族やパートナーにイビキをかいていると言われる方
・いつまでも若々しくいたい方

54分間の動画の内容は、
・顔の血行をよくする舌のトレーニング
・口呼吸やイビキを防ぐ舌の体操
・顔のこりをほぐすマッサージ
・ほうれい線や首のシワを予防緩和する体操
・目の疲れが軽くなる体操
・リンパの流れを促進するマッサージ
・猫背の方におすすめのストレッチ
・首のこりを和らげる体操
・寝る前におすすめの頭皮マッサージ
など、
お顔周りに関係する動きをたっぷりと紹介しています。
どれも家事の合間やすき間時間に簡単にできるものばかりです。

継続しやすいと思います。
継続してこそ、お顔がキュッと引き締まってきたり、顔色や表情が明るくなったり、口呼吸をしなくなったりと変化が出てきます。

あなたのお顔をもっと好きになるキッカケになれたら、とても嬉しいです。

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《内容》
お顔周りのエクササイズを集めた54分間の動画

《料金》
2000円(税込)
※銀行振込です。
お申込いただいた方に、振込先をお知らせいたします。
振込の確認後に、動画のURLを送らせて頂きます。

《お申込》
youru.youru25haha@gmail.com
・件名：お顔ケア動画希望
・お名前(ふりがな)

ご記入の上、送信してください。
 
椎葉ゆう子