明日のゆとりは、今夜の準備から

子どもは、明日の時間割りをして寝ます。
大人も、明日の準備をして寝ましょう。

着ていく洋服。
履いていく靴。
持っていく物。
つけるマスク。

さらに、天気まで調べるとバッチリです。

今夜の準備が、明日の朝のゆとりを作ります。
忘れものも防げます。

安心感と満足感を持って眠れますよ。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子