日常生活を送る上で、モヤモヤすること、悩むことって沢山ありますよね。
人と話したり、SNSとか見たら尚更で、、、
誰かと比較したら落ち込み、
誰かに何か言われてはモヤモヤし、
根拠の無い不安や、将来への“もし～～なっちゃったら？”っていう、起きてもない現象へ頭を悩ませる......
なーーーーんていう、
昔の私😂
そんな昔の私にあえて言うとするならば、
もし～～なったら？
....なーんていう不安は九割起きないし、起きたとしても大抵はなんとかなる。
と言うよりも、
不安や悩みで頭いっぱいにしていると、本当にその通りorそれ以上のヤベーことが頻繁に起こる。
実際に、私は自分のことを
「悪いことを引き寄せる人」
「トラブル引き寄せメーカー」
...だと思っていました🤣🤣
そんなふうに思っている間は、ほんとにムカつく＆苦手！みたいな人達がたくさん寄ってくるし、毎日トラブルばっかり。
泣いて夜を明かす、なんてしょっちゅうでした。
そんな自分を変えたいと思って、
ポジティブな言葉を意識的に発するようになって、
あえて笑顔を作るように。
【笑顔】と言うのは、副作用の無い最強のクスリだそうです。
免疫力も上がるし、医学的にも根拠があるみたいですね🤔
笑うようになってから、
✔なんだか楽しくなってきた
✔無理にポジティブにいよう！と、しなくなった。自然と楽しい
✔涙袋が出来た
(涙袋って目を細める筋肉を強くすると出来るんですけど、笑顔で筋トレしてたみたいです😂)
などなど、
嬉しい副産物(涙袋(笑))まで着いてきました🤣
思い返すと、
笑顔が多い人って、見た目の造形関係なく、やっぱり魅力的です☺️
知り合いに、
病気で体が動かしづらいだろうに、よく笑う方がいます。
その方は毎日楽しそうに笑って
「やっぱり何が起きても、笑ってればなんとかなる！」
が、口癖です。
素敵な言葉ですよね😌
実際に、
新たな病気が発見されても症状が出ず、痛みも無いみたいです。
本当になんとかなっているというか、免疫力が上がっているんですかね？🤭
そんな事例もあるくらいなので、
やっぱり【笑顔☺️】は最強の健康スキルなんだと思います💡
なのでこれを読んでいる貴方、
意識的に笑いましょう！
めいっぱい笑って、
日々の生活を一緒に楽しみましょうね🥰
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