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心理学の何倍も使える!カラダ視点

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四葉カフェでは、セラピーに役立つ4つの視点(四葉視点)をご紹介しています。 その中でも、最も重要で、まず注目すべきなのが「カラダ視点」です! 新しい自律神経理論である「ポリヴェ…
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#自律神経

闘うか逃げるか。赤のアクセル神経とは。

イライラや緊張、不安の強さに悩んでいる方は少なくありません。また、そうした状態の方(子ど…

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神経状態というモノサシを持とう(後編)

カラダ視点シリーズの第5回。前回(#4)の続きです。3つの神経状態を見極められるようにな…

神経状態というモノサシを持とう(前編)

カラダ視点シリーズ第4回! 心理学よりも役立つとされるカラダ視点の肝、「自律神経に注目する…

まずは体調改善③ 生活リズム、パターン

今回は、前回「まずは体調改善② 運動、筋力、体力!」の続きになります。 前回お伝えしたよ…