僕が筋トレをはじめた三つの理由😎

よし/和歌山で田舎暮らし


どうも
和歌山で田舎暮らしをしているよしです！

最近Twitterやnoteを書く練習のため再開しました！

今日はタイトルにあるように最近
筋トレを始めたのですが
それには三つの理由があります(^^)

①筋トレは嘘をつかないから
②自己肯定感を保ってくれるから
③サウナが好きで裸になる機会が多いから

①筋トレは嘘をつかないから

筋トレはウソをつきません！笑
やったら次の日には筋肉痛という形となって現れてくれるし継続をしていると身体つきや体調面も明らかに変わってきます😎

そしてなにより僕は
メンタルを保つためにも有効だなって思っています！

コロナ禍で僕は無気力になっている時期もありましたが

筋トレができてる時は

「まぁ、最悪筋トレはしたからNICE自分！」っと自己肯定感を保つ事ができました！

人は「前に進んでいる」っていう感覚があれば大きく落ちる事はないんですね😎

継続してメンタルと共に身体も鍛えたい。


②自己肯定感を保ってくれる

①の最後にほとんど書いてしまっているw
重複するが最悪、筋トレやって、よく寝てればなんとかなると思っている！(実践はあまりできていないが自分にプレッシャーをかけるためにもこの記事を書いている)


③サウナが好きで裸になる機会が多いから


もはやここまでくるとあまり関係ない話だが
わたくしサウナが好きです！

年末に経験させていただいた森の中のサウナが気持ち良すぎて僕が住む和歌山の自然の中でもやりたいなって思いテントサウナ「モルジュ」を頼んでしまった！！！

対して稼いでないくせに！！！

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でも最悪サウナがあれば大丈夫。筋トレもあるし...

お仕事頑張ります。


ちなみにこちらが森の中のサウナ。

画像2

貸し切りで完全にノイズレス！！！
すぐ側に沢があり天然の水風呂でした！

画像3

超冷たかったけど気持ちよかった。


注文してるテントサウナは1か月近くかかるみたいですがきたら

色々な自然が豊かな場所でやってみて

自分なりにのベストスポットやサウナ仲間を見つけていきたいと思っています😎


最後、筋トレからだいぶ話がそれてしまいましたが

コロナ禍でなかなか動けないので
筋トレやサウナで体力とメンタルを両方整えてしっかりと力を溜めておこうと思う。

そしていつか気の合う仲間と自然の中で一緒にサウナを体験できたら嬉しく思います。

おわり


ps
筋トレっていっても腕立てやスクワット腹筋ぐらいです。笑

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