【不安障害】ベンゾ系の抗不安薬は「やめ方」の情報こそあってほしい…

こんにちは
よっしーです。

パニック障害などの不安障害でベンゾジアゼピン系の抗不安薬を飲まれている方なら、わかっておられると思いますが、この薬は「やめること」が非常に難しい薬ということで有名です。

長期で服用するほど「離脱症状」が強く出て、余計やめられなくなるというそうです。

僕も、比較的、依存性は少ないとされる長時間型の「メイラックス」を常用していますが、実は試しに1度、メイラックスを断薬してみたことがあります。
そしたら、当然出る離脱症状というのはもう地獄の苦しみでした。
そんな感じで、1度飲み始めたら、やめられない（やめづらい）、この抗不安薬の「沼」みたいな仕組みに恐怖をおぼえたものです。

無事、不安障害が治って、薬をやめられるときは来るのか、今度はそっちの不安にさいなまれました。

ちょうど昨日、精神科医のYouTuberでかなり有名な樺沢先生がベンゾジアゼピン系の薬について解説している動画があがっていました。

やっぱり、1度飲み始めたらやめづらい薬なのですね。

しかも、精神科医ご本人が、「薬は毒」と言われていますね…

僕も以前、別の医師から、あらゆる西洋薬（錠剤やカプセル？）は体に良くないから飲まない方がいいというのを聞いたことがあります。

しかし、その「毒」を使わなければ生活が成り立たなくなるところ（病気）までいってしまったのだから、毒の力を借りざるを得ないのですね。

僕も、パニックが起きた当時は、もう1秒でも早く薬をください！！！どうか！！どうかーー！！！
みたいな超やばい状態で３日間ほど（主治医に連絡をとって診察室で処方箋をもらって薬局で薬をもらうまで）過ごしたので、飲むより仕方なかったと思います。

ところで、やっぱりか、と思ったのが、昼間ボーっとするという副作用です。

やめれた人で、やめたらこんなに頭がすっきりするものなのですね、と言う人もおられるそうですから、僕も早くやめれるようになりたいものです。

今後、創作活動していきたい身としてはこれはかなり痛い副作用です。
昼間はなかなか作業がはかどりません。

ベンゾ系の薬でよく言われるやめ方

僕は、やめ方の情報こそたくさんあってほしいのですが、薬の基本情報を解説されているものはあっても、やめ方について詳しく教えてくれる情報がなかなか見当たりません。

そこで、わづかにあった情報ですが、まとめると基本的には
少しづつ減らしていく
ということだそうです。

ある人は、錠剤の隅っこをカッターで10%分くらい削って減らすみたいなことまでして、徐々に減らして減薬に成功している人もあるそうです。

減らす量が多いと、またあの地獄の離脱症状があると思うと僕もこわいので、そんなことをしないといけないかもしれません。
それほどやめるのが難しい薬なんですよね…

しかし、最近、希望が持てることとして、メイラックスを1回くらい飲み忘れることもあるほど、不安は減ってきているようで、しかも１回抜いただけではなんともありませんでした。

飲み始めた当時は、なんとか地獄の不安感を抑えられて生活ができるくらいにはなったけれど、もっと飲みたいと思うほど不安で、指定された服用時間はまだ来ないのかと思うほどでした。

そこから比べると、今では１回忘れるくらいですので、快方に向かっている気がします！

もしかするとカッターで少しずつ削って…などとせずとも、単純に回数やg数を減らすだけで、減薬していけるかもしれません。

そして、うつ状態のほうも、今回の抑うつ波はこえたようで今日はけっこう調子よく過ごせました。

このまま治してくぞ！