こんなにきついのかトライセプス 2020/08/24 yosshi 2020年8月24日 22:00 トライセプスが解禁されたためメニューに組み込む。やったことない動きだったので、きつさを舐めていた。腕を後ろに上げるだけなのにこんなにきついとは。上腕三頭筋がパンパンになっている。午前中はプレイできなかったため、夜からプレイして Apple watch のムーブリングをなんとか閉じることができた。1日30分時間を確保することの難しさ。やっぱり、朝の時間で習慣的にやるのが忘れなくて良い。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 習慣にしていること 129,700件 #日記 #ダイエット #習慣にしていること #筋トレ #リングフィットアドベンチャー #脂肪肝 何か書きます。 記事をサポート