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ノーコストで出来る「手放す作法」

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原稿用紙だいたい3枚分でミニマリストを考えるマガジンです。 お金や時間をかけずに生活を豊かにするヒント よりシンプルにするためには 少なく、自分の生活を豊かにするコツ 浪費家の…
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#習慣化

買い物をミニマルにすると、放っておくだけで健康と地球環境に貢献できる

買い物をミニマルにすると、放っておくだけで健康と地球環境に貢献できる

小岩井農場の500mlの牛乳。地元の不揃い卵12個入り。明治ブルガリアヨーグルト。
どれも私がスーパーで迷わず買っている食材です。
美味しい、身体にいい、ほどほどに安いこの食材ですが、買う量、買い方によっては生活の質を欠いてしまうことも。

今日はこの日々の買い物をミニマルするメリットと、考え方をお話しします。

買い物をミニマル、つまり最小限にすると、何も考えずに買う時よりも利点がある。そう感じ

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「ついで」に習慣でも身につけますか

「ついで」に習慣でも身につけますか

ダイエット習慣を身につけたい。そう決意して始めてはみるものの、3日坊主であきらめる。そんな人がどれだけいることでしょうか。

私が過去失敗したのは、ダイエット、本の断捨離、資格取得。どれも「これは自分のためになる!」と決意し、、、その決意がいつ折れたのかすら気づかなかったものたちです。

今日は、そんな失敗と本から学んだ、良い習慣を定着させるヒントをご紹介します。テーマは「ついでに」です。

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