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私の仕事「ソーシャルワーカーからソーシャルクリエイターへ」

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本
こんな事します ・ふりかえりサポート（対面、オンライン） ・就職活動支援（面接アドバイスほか） ・アート（書道アート、イラスト、サムネなど） ・世界に一つだけの筆作家（からむし繊…
運営しているクリエイター
もとさんとお互いさま

#社会福祉士

sora to otagaisama 紹介2023.10

三つ折りパンフレットVer.1.0 作成これまでのご縁を大切に、これからの活動を１枚にまとめてみました。 コンセプトは「お互いさま」10月以降の予定に加え、新たな依頼もいただいています。 本当に有難いことです。 「人の繋がり」から「気持ちの繋がり」に 「依頼」してみよう・・から「信頼」されるように ひとつひとつ丁寧に気持ちを汲み取るように ひとつひとつに心を込めて 未熟なことは経験から学ばせてもらいながら 納得してもらえるように努めたい。 「ソーシャルワーカー」から「ソー

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モチベーションや意欲はどこから？

このテーマを意識することがあって、整理してみようと考えた。 過去30年と現在の働き方や生活リズムがガラッと変わり、いろんな変化を感じる中で意識することが増えた。時に低下していると感じ、その要因はいくつかありそうで、低下防止に効果的なのは何だろうと思うことを整理してみようと思う。 自分の事例検討ですね。 また、読んでくださる方にとっても、何かヒントになることがあれば幸いです。 低下していると感じる要因考えすぎ（分析して、リスクやデメリットに目が向く） 自信のなさや不安感（多

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どんな職場で働きたいか

働きたい職場の条件は人それぞれ・給料がいいところ ・残業が少ないところ ・休みが多いところ ・人間関係がいいところ ・職場環境がいいところ ・教育指導がしっかりしているところ ・成長できそうなところ ・やり甲斐を感じるところ ・ストレスが少ないところ ・やりたいことができるところ 人それぞれの優先順位で、いろんな条件があるのが当然ですね。 年功序列が常識だった昭和世代の僕は、随分と社会の常識が変わったなぁ・・と感じます。 20代、30代、40代、50代と転職や転勤や退職

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アンガーマネージメント〜ストレスコーピングにつなげる〜

メンタルヘルスについて広く知っていただくシリーズ！ 動画撮影と編集を担当させてもらっています。 イラっとして余計なことを言っちゃったなんて事も・・ 誰だって経験あると思います。 悩んでいる方に周囲の方にも是非お勧めして役立てていただけると幸いです。 今回の内容は ★アンガーマネージメント〜ストレスコーピングにつなげる〜 ・アンガーマネージメント ・怒りは二次感情では一次感情は？ ・ストレス対処マンダラを作る ・ストレス活用法 少しクセのある土志田さんが、真面目に話します♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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「経営方針や治療方針」と「当事者の希望」の板挟みになった時どうすればいいんですか？

先日、大学の授業に参加させていただいた時、病院実習の指導者経験について15分程度話をさせていただいた。 内容は、主に下記の記事に書いた中から話したのですが、 その後に、学生さんからいくつかの質問があり、その場でコメントできなかった質問をここで取り上げ、自身の振り返りとしても記録しておこうと思います。 「組織の方針」や「医師の方針」と「当事者の希望」や「家族の希望」で板挟みになった時、どうしたらいいか　これは、どんな現場でも発生して、誰もがたくさん経験することですね。 　

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MHSW基幹研修IIでいい刺激を受けた

グループリーダーを担って　2024年6月2日（日）精神保健福祉士協会の第36回基幹研修II 受講者が日頃の実践を振り返り、意見交換し、気づきや課題を再認識できたり、今後の実践につながる有意義な時間になればという思いと、全国からの参加者と交流して、様々な地域の様々な現場の現状を知る機会になればとグループリーダーとして参加することに٩( ᐛ )و 　事前準備の資料、改訂版テキスト、事前打合せ、シラバスなど、運営側のきめ細やかな準備対応に、コーディネートが行き届いて素晴らしいな

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「メンタルヘルス」は個人の健康問題ではないよなぁ

「メンタルヘルス」＝「個人のメンタルの問題」と思われがちではないか？と思ったことをキッカケに、つらつらと書いてみたいと思います。 問いかけ　「メンタルヘルス」という言葉にどんなイメージを持つだろう。 メンタルヘルスに携わってきたからこそ、先入観や偏見があるかもしれない気がしている。 　ネガティブか？ポジティブか？ 　できれば避けたいか？向き合いたいか？ 　上記サイトを読んでみて、「体の健康ではない」表現があるけれど、体と心は密接に関係している。「体の不調」が「心に影響」し

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気持ちに「ゆとり」をつくる方法を考える

　「ゆとり」「余裕」「余白」があるとやる事が増えていくもの。以前の自分もそうであったし、（最近の自分もヤバくなってきたよ( ・∇・)）、周囲にもたくさんいたし、メンタルヘルスという視点で見た時に、「ゆとり」がなくなってしまっている状況の方々と多く出会ってきた。そして、「メンタルヘルス」＝「メンタルの問題」と捉えられがちですが、そうではない。そのことは、いつか触れるとして、今回は「ゆとり」について考えてみたいと思います。 ゆとりとは　ゆとりがない、持ててない、そんなことが増え

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5/10　精神保健福祉士のためのセルフケア研修に参加して

◾️参加した動機　セルフケアの大事さを自分なりに経験、体感したことを、自身の振り返りだけではなく、客観的視点で振り返る機会になり、必要とする人に伝えたり共有することを学ぶ機会になればと、参加してみました。 ◾️研修内容　オンライン研修で、全国から70名以上が参加していました。 「セルフケア」「ソーシャルサポート」「ダイアローグ」「関係性」などキーワードの説明や捉え方などの簡単な話があり、前半30分「不安に感じていること」、後半30分「望んでいること、助けてくれる人」につい

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精神保健福祉士の病院実習で何を学ぶ？

病院実習だから学べること病院という環境で経験できること、学べること、いろいろありますが、ここでは特に、病院だからこそという内容に絞って書いてみようと思います。 病状が悪い時を知る ◾️病状が悪い時は、本人も家族も辛い時です。何が辛く、困っているのか、どうしたいのか、聞けば分かるものではなく、本音を言える関係構築をどのように作れるか、一人一人に寄り添い知ることを学ぶことも大切です。 ◾️医療にどのように繋がるのか、入院を必要とする時にどんな支援が必要なのか、精神保健福祉法

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メンタルヘルスリテラシー活動始まる

◆メンタルヘルスリテラシーとは難しいことは、下のリンクを参照したほうがいいと思ったので、ここでは言葉の解釈はこんな感じかな(*^ω^*) ◆神奈川メンタルヘルスリテラシーとは神奈川でメンタルヘルスリテラシーを広げようという活動。 中心人物の、e-share土志田さんとは20年近い付き合い。同じ頃に横浜の開業した精神科病院で働き始め、それぞれ共通する苦労を共有しながら共に学んだり、僕が体調崩してからも気にかけてくれて力になってくれた存在でもある。 e-shareにも加わ

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ケアする人のケアセミナー参加して

印象に残った言葉から思う★養老孟司さん（東京大学名誉教授） 「他者への配慮に希望を見出す」 他者とは、人であり、虫であり、植物であり、自然であり 自然とは「自然」であり、「ありのまま」であり 自然を受け入れられずに、人の都合、自分の都合で変えていく 自然災害などが起きて、自然が人を変える時がくる 物の尺度は、環境や見方で変わるもの 現在の尺度では測れないし、世の中そういうものだよ ★播磨靖夫さん（一般財団法人たんぽぽの家理事長） 「今だけ、金だけ、自分だけ」 自己

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教える時に大切なこと

キーワード厳しさ 優しさ 注意する 褒める 理不尽さはどこにでもある 言葉を選ぶ 説明する 分かりやすく伝える 話しすぎない 成長を促す 教えることで教わっている 気持ち、感情を大切に扱う 事実や出来事と感情は分ける よく話させて、よく聴く 答えをすぐ示さない 考えることを促す 答えを出してもその意味を問う 答えは一つではない 一回を長く疲れさせない 根気強く長く見守る 教える人も迷うし間違える 葛藤する 信じる 正解はない、枠にはめる必要もない教わるのも人で教えるのも人

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第２回研修（12/13）実施のふりかえり

前回から２ヶ月ぶりで何をお伝えしたか、忘れてしまいそう 資料を参考に簡単におさらいしてみる 個別化と協力の大事さを楽しく学ぶ今回はこちらを参考に活用させていただいた ◆楽しく自分の思いを巡らせてみる 毎日、何かを選択して過ごしている どんなことに感動したり、気になったり、怒ったり、嬉しくなるのか 何を大事に何を優先しているのか 明確に決めている訳ではなくても、刺激を受けたり選択している そんな自分の価値観に思いを巡らせてみる 自分を自分で再認識してみる時間も大事 ◆

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