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望月善雄
2022年6月27日 11:54
【6月25日】ストレッチからスプリントドリルドリルは、走幅跳 橋岡選手の動画を参考にして、課題である切り替えの速さ、フラット接地を意識するようメニューを変更してみました。その後、先日日本で買ったMizunoのスパイクを下ろして、ウェーブ走100mx2。ペースは30m(80%) 20m(70%) 20m(80%) 20m(70%) 10m(90%以上)。1本目は13“94。力を抜き