#148 サ活

はいどーも！よしおです🙆‍♂️

note毎日継続148日目です。

久しぶりにサ活をしてきました。

久々に行くと結構しんどいけど、それを越して気持ちいい。

場所によってサウナや水風呂の温度が違うのでそれもある種の楽しみかたかもしれない。

今日行った温泉のサウナは、温度がだいぶ高めでした。

サウナ→水風呂→外気浴の中だと外気浴してる時間が1番気持ちいいんだよなぁ。


だいぶ慣れてきたので今後はサウナの時間も少しづつ長くしていきたいと思います。

写真は、安定のやつです。