回復日記①

仕事を辞めてから約1週間が経った。今は実家にいる。いさせてもらっている。というのが正しい。

正直何をしても楽しく感じられず、でも働きたくないということはきっと怠けているんだと思います。

この症状に名前を付けて、免罪符にしてほしいから病院に早く行きたいんだと思います。

でも病院の先生が楽にしてくれるわけじゃなくて、自分から行動して楽になるようにならないと意味がないんだって分かりました。

なので、浮き沈みはあると思いますが、回復日記をつけていこうと思います。

今日は寝て過ごしました。以上。

というだけの意味のない日記にはしたくないから、とりあえずやったことを。

元勤めていた会社に送る封筒の準備をした

自律神経に効くというCDを母から貰ったのでそれを聴いた

夕方母と買い物に行った

以上。

鬱っぽい、モヤモヤしたものが心の中にやってくるとため息が出ます。

そいつらが自分のことを責めてくるから。でもその声は仕方ないものなんだと思います。

何をするにも怖いです。一人じゃできません。

昼寝をしたら元彼が出てきて慰めてくれました。起きた瞬間絶望です。もういないんだもん。

車も運転できません。明るいことを考えられません。今日友達と電話する約束があったのにドタキャンしました。ひどい奴だ。

ごっちゃごちゃした文になってしまいました。

回復に向けて明日は朝散歩を母としたいと思います。できればね。