ココが弱ると顔はたるむ！

顔のたるみに重要な筋肉

お口まわりの筋肉『口輪筋（こうりんきん）』
ココが弱ってしまうと...

顔はたるむ！

何故だと思いますか？

お顔の筋肉は約60個あります。
そのほとんどの筋肉が『口輪筋』とつながっているのです。

ということは...
口輪筋が弱ってしまうと
口角が下がり、頬も落ち、顔がたるんでくるのです

口輪筋しっかりと鍛えてあげましょう！

トレーニングしてみよう！

オススメのトレーニングを
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一緒にやってみてくださいね♬

表情筋をやわらかく❣️笑顔で小顔 | 見た目と心の変化を促す小顔美容💓いわきあゆみ💓（大阪・豊中）対面&オンライン/養成講座 on Instagram: "たるみの原因知ってる？？ ⁡ ⁡ お顔の筋肉は お口まわり『口輪筋こうりんきん』 とほとんどが繋がっています ⁡ ⁡ 口輪筋が弱ってしまうと 🥲頬が上がらない 🥲口角も上がらない ＝顔がたるむ ⁡ ⁡ 口輪筋しっかり鍛えましょう🤗 ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 いわきあゆみの『小顔美容』とは 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ ⁡ ・フェイスマッサージ ・筋膜リリース ・頭皮美容 ・姿勢改善ストレッチ ・表情筋トレーニング ⁡ などを組み合わせた 変顔🤪するけど、そこまで無理して🤪しない トレーニングです😊 ⁡ 普段、あまり意識しない 『顔の筋肉』 ⁡ コチラを意識して動かすことで 血行が良くなり リフトアップやしわの改善など うれしい効果が期待できます☺️💓 ⁡ ⁡ ただし！ 無理に動かす事は⚠️危険です ワタシがよく生徒様にお伝えするのは 『がんばらないで』 え？😳ってかんじですが ココがとっても大切だと ワタシ自身が変化に至るまでに 感じたこと ⁡ ⁡ とはいえ 『がんばらなくていい』 『やらない』 この２つの意味は全然違いますよ🤗 『がんばらずに継続』 することが変化への最短方法なのです🤗💓 ⁡ ⁡ 『特別な事はしなくても大丈夫😊』 ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃 ⁡ ⁡ 🍀ご覧いただきありがとうございます🍀 小顔美容講師いわきあゆみです ⁡ ⁡ 病気で顔を手術後【顔面麻痺】だった私🥲 表情筋トレ＋セルフエステで症状改善❣️ みるみる変わり『整形級』変化❣️ ⁡ ⁡ ⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝ ⁡ 12/23 📚\Amazon Kindle/📚 　　電子書籍出版！ ベストセラー👑 各カテゴリー11冠😆✨ ⁡ ⁡ 色々なピンチからの復活で今のわたしがいます🥺 自分次第で顔も気持ちもまわりの人も変わる🥺✨ 読んでいただけると嬉しいです💓 ⁡ ⁡ Amazon unlimitedの方は 無料でダウンロードしていただけますよ🤗 ⁡ ⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝ ⁡ ⁡ 💓笑顔で小顔に💓 ⁡ ⁡ ほんの少し🤏の努力で あなたの顔はみるみる変わる✨ ⁡ ⁡ 『お顔も気持ちもあがーる』 💓年齢も重ねる楽しさを💓 ⁡ ⁡ ⁡ 🎁🎁🎁🎁🎁🎁 ⁡ ⁡ ①オンライン講座20%OFFクーポン ②小顔になろう！毎日3分マッサージ動画 ③私のレッスン初めてさん30分個別相談¥1000 ④お顔のお悩み診断アドバイス ⁡ ⁡ 🎁お受け取りは 　　　▼▼ インスタグラム @egao.de.kogao ⁡ ⁡ ちょっとお話聞いてみたい！という方は ③LINE公式おともだち限定公開 30分¥1000にお申込みくださいね💓 ⁡ ⁡ ❀˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗❀ #顔のたるみ改善 #顔のたるみ解消 #顔のたるみでもう悩まない美習慣 #顔のたるみ #顔のたるみが気になる #顔のたるみケア #たるみ解消 #たるみの原因 #たるみの改善 #表情筋トレーニング #表情筋エクササイズ #顔の筋トレ"

↑口輪筋を鍛えるのにオススメのトレーニング動画

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