新刊／重版

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運営しているクリエイター: Sukhi Hotu 幸せでありますように｜出村佳子

#新刊

『慈悲の瞑想―慈しみの心』新装版が刊行されました！

自分への思いやりから広がる、他者・社会へのやさしい気持ち。おだやかに明るく生きるための、心を育てる瞑想ガイド。『慈悲の瞑想ー慈しみの心』新装版バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ著、出村佳子訳（春秋社）が刊行されました。多くの方に慈しみが届きますように…… 書店等で見かけましたら、ぜひお手にとってご覧いただければ幸いです。＊本文は旧版と同じになります。〈もくじ〉　はじめに　第1章　慈しみは人の自然な心　第2章　慈悲の瞑想　　　　「私」への慈しみ　

【新刊】セルフケア：ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方

『セルフケア：ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方』チャンディマ・ガンゴダウィラ長老【著】が刊行されました。よろしければ、どうぞご一読ください。悩みや苦しみ、ストレスから解放されるために、本当に必要なことは何か？ブッダは、日常生活でできる〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方を教えられました。これを理解し、実践することで、心は軽くなり、幸せになっていくでしょう。目次はじめに：ブッダが教えた「自分と他者のまもり方」コロナ禍での思いやり

『自己愛から慈しみへ、我から無我へ：マッリカー経』

”心でどこを探してみても、自分より愛しい者を見いだすことはできない。それと同じく、他の者にとっても、自分のことが愛しい。ゆえに、自己を愛する者は、他の者を害さぬように” （マッリカー経）他人のことを無理やり思いやろう、やさしくしよう、とする必要はありません。ただ、正直に自分の心を見つめ、「自分は傷つけられたくない……。害されたくない……。自分が愛しい……」と確認し、さらに「他人も同じだ。他人にとっても自己が愛しい。だから傷つけてはならない。害してはならない」

『涅槃への道を妨げるもの：老いない経』

ブッダは幸福の道を教えられました。その道には、明確な終着点（ゴール）があります。ゴールはどこでしょうか？心や身体の苦しみなど、あらゆる苦しみが滅したやすらぎの状態＝涅槃（Nibbāna）です。ブッダは私たちに、ゴールと、そこに至る道を示されたのです。とはいえ、そのゴールにすぐにたどり着けるわけではありません。道を歩んでいるとき、さまざまな妨害物にぶつかったり、前に進めなくなったり、後退したり、道から外れてしまったりするのです。何がそうさせるのでしょうか？どうす

新しい生き方を切り拓く７つの実践

『新しい生き方を切り拓く７つのステップー小業分別経』チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（著）、拙訳が刊行されました。よろしければ、ぜひお読みになってみてください。１　慈しみの実践２　思いやりの実践３　怒らない実践４　他者の幸せを喜ぶ実践５　施しの実践６　謙虚さの実践７　問うべきことを問う実践　『新しい生き方を切り拓く７つのステップー小業分別経』物質的な幸せであれ、精神的な幸せであれ、出世間的な幸せであれ、何かしら幸せを享受するためには、心や感情、煩悩

手がけた「書籍」です

これまでに手がけた書籍です。どれもおススメの本です。また、月刊誌『Patipada（パティパダー）』では、「根本仏教講義」と「翻訳」の連載を担当しています。気がつけば、もう２０年たちました。ブログ「Sukhi Hotu 智慧と慈悲の実践」も書いていますので、よろしければご覧ください ➡ https://sukhi-hotu.blogspot.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●セルフケア：ブッダが教えた〈心〉と〈言葉〉と〈身体〉のととのえ方悩みや苦しみ、ストレスか

妄想の対処法：認識プロセスを観察し、妄想ループを断ち切る！

なぜ、思考は事実から離れて、勝手にイメージを作りあげていくのか？妄想（ねつ造）は、どのように起こるのか？私たちは、いつでも気づかぬうちに思考にとらわれ、妄想の渦に巻き込まれています。事実を客観的に見るではなく、起きた現象にたいして、頭の中でイメージを膨らませ、悩んだり、怒ったり、心配したり、不安になったりして、多くの時間を費やしています。この問題を、どのように解決できるでしょうか？『妄想の対処法：認識プロセスを観察し、妄想ループを断ち切る！　マドゥピンデ

☆新刊『慈悲の瞑想ー慈しみの心』発売です！

自分への思いやりから広がる、他者・社会へのやさしい気持ち。おだやかに明るく生きるための、心を育てる瞑想ガイド。『慈悲の瞑想：慈しみの心』（バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ著／出村佳子訳／春秋社刊）が刊行されました。限りなくやさしい慈しみの心が、たくさんの方の心に届きますように…… 生きとし生けるものが幸せでありますように…… 『慈悲の瞑想：慈しみの心』バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ〔著〕出村佳子〔訳〕春秋社目　次はじめに第1章　慈しみは人の自然な心

【新刊】『智慧への道ーー気づきと正知による心の観察』

☆新刊です智慧はどのように現れ、私たちを覚りに導くのでしょうか？アチャン・チャー法話集第三巻『智慧への道――気づきと正知による心の観察』が刊行されます。智慧と思考の関係は？　正見とは？　など、第三巻には智慧に関する法話が収められています。よろしければ、ぜひその智慧に触れてみてください。『智慧への道―気づきと正知による心の観察』アチャン・チャー著、出村佳子訳 1970 年代から80 年代初頭にかけて、アチャン・チャーが、タイやイギリスの出家者・在家者に語っ