YOSHIKA🦊HERB DETOX🌿+6

Teusday, 23th Jun 2020

6day/6day🌷

🌚就寝8:00
🌞起床 24:30

今日の💩について
5回。水便。黒い。

今日飲んだ水分量
2.8 L

今日のHERB

GREEN🌿＊２
BERRY🌿＊５
ハーバル２粒
ダブルバーン9粒

今日のお食事
🍽　朝
プロテイン

🍽　昼
ごはん　野菜炒め　味噌汁　冷奴

🍴　夜
プロテイン

体の変化🧘‍
なんか最近夜眠れない。だからレラックスすることに心がけてみた。
体は detox始める前より軽い。
腿上げとか(普段そんなしないけど)軽く高く上がる！
お水飲むの苦痛で亡くなった

気持ちの変化💛
特に上がり下がりもなく前向きに気持ちは常にスッキリしてる感じ

良かったこと🎁

• 勉強はかどった！自己投資✍🏻
• 米粉パン🍞成功した♡
• お水飲むの苦痛でなくなってきた
• お仕事はかどった！
• 家族で久しぶりに楽しくボードゲーム🧞‍♂️