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2023年2月の記事一覧
昨日のセルフカウンセリング後、小さな行動を起こしてみた。
昨日、セルフカウンセリングをして、
自分が、そして家族も、より心地よく過ごすためには、
具体的には何をすればよいか?と考えた結果、
「よっしゃ~、外部情報遮断スペース確保のために、
まずはちょいと、動いてみるか!」
・・・と、具体的な行動、開始!
YouTubeのお片づけ用BGMをかけながら、
課題が山積しているところを、後先考えず、掘り起こしてみました。
底に何があるのか、わかっていな
「ん?何なんだろう?」違和感を感じたので、まずはセルフカウンセリングをしてみた。
カウンセリング用に作られた『ひらめくカード』を学んで以来、
メニューとしても提供していますが、自分のためにも使っています。
自分で足りないときは、他の方の力を借りることもあります。
今日は、私はどんな感じで使っているか、
よかったらご覧くださいませ~^^
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3日ほど前から、動きたくないモードでした。
レッスンなどの予定の無いときは、ひたすら寝て。
直接的に迷惑・面倒をかけたのは、
多分、