プチプチ断食

こんばんは。
よしえです。
いつも有難うございます。

昨日は、満月。
一昨年から、満月と新月の日に、
プチプチ断食をしています。
断食と言っても、夕食を食べないだけ。
だから、プチプチ断食。

「プチ断食リトリート」に
参加したのが、きっかけです。
(↓参加したのはこちら

ソースリトリート・プチ断食 ｜ 満天の星空に感動・菅平★峰の原高原・宿泊施設「時空の杜」そらのもり

人間のリズムは、月の満ち欠けに
よるところが大きいので、
満月や新月の日に
食べないことで、リズムが
整いやすくなるらしいです。

そして、
「食べないと、時間のゆとりができる」
ことにも魅力を感じてます。

プチプチ断食で、
「毎日、三食、食べなければならない」という、
思い込みに気付くことができ、
楽になりました。