お産がトラウマにならないために

一生に何度も経験するわけではない出産。

できれば、思い出に残る出産だと良いのですが、時々、出産がトラウマになってしまう方がみえます。

こんなはずではなかった。

こんな思いはもうしたくない。

心も体も傷ついた。

など。

そんな私も出産はトラウマ体験でした。(また別の機会に記事にしますね)

そこでおすすめなのが、お産の振り返りをするということです。

できたら、入院中に話しやすそうな助産師をつかまえて、ご自身のお産がどうだったかと聞いてみると良いかと思います。

意外にも自分が気にしていたことが何でもなかったり、みんなそんなもんなんだとわかると、気がラクになるかもしれません。

ずっと心に残ってしまうのは、つらいですよね。

納得できないことやなぜそうなったのか疑問に思うことがあれば、助産師に聞いてみてくださいね。

次の出産のためにもトラウマが軽減できるといいですね。

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