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発達障害と呼吸

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発達障害の子たちに、ヨガや呼吸法を実践してみました。心の穏やかさ、余裕を目指して。
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#発達障害

発達障害の子とヨガと呼吸法①

 ゆっくりした鼻呼吸は、心を落ち着かせるということはよく言われています。アメリカでも論文…

よしよし
1年前
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発達障害の子とヨガと呼吸法②

 さて、呼吸法はADHDタイプの子はあまりむかなかったので、ヨガをやってみます。  ヨガと言…

よしよし
1年前
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発達障害の子とヨガと呼吸法③ 

 子どもの頃から姿勢が悪いわたしですが、ヨガでだいぶ改善されました。「歩き方が変!腰痛く…

よしよし
1年前
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0か、100か!発達障害の人たちとマインドの働き

 少し前まで発達障害の子たちにヨガや呼吸法を教える機会がありました。そして、効果があった…

よしよし
1年前
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