筋トレ日記 - 85日目 - 休養日
キャンプで寝泊まりしてからの温泉。日頃の疲れを癒やし、ついでにトンカツ食ってきました。
有酸素
なし
PFCバランス
総摂取カロリー 2764 kcal
タンパク質 105 g
脂質 128 g
炭水化物 298 g
メモ
久しぶの摂取カロリー2700kcal到達。油脂少なく取ると結構ボリュームを食わなければいけませんね〜。
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キャンプで寝泊まりしてからの温泉。日頃の疲れを癒やし、ついでにトンカツ食ってきました。
なし
総摂取カロリー 2764 kcal
タンパク質 105 g
脂質 128 g
炭水化物 298 g
久しぶの摂取カロリー2700kcal到達。油脂少なく取ると結構ボリュームを食わなければいけませんね〜。
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