情報の摂り過ぎも健康にはよくない

新聞、雑誌、ラジオ、テレビ、パソコンにスマホ、
今は、いろいろな方法で情報が入ってくる情報社会です。


パソコンにスマホと、ひとまとめにしましたが、
インターネットを通して、更に選択肢は多種多様で、

インターネットサイトは、大手のサイトから個人のブログまであり、
他にメールやメルマガがあったり、SNSも、いろいろとありますし、

文字でも音声でも動画でもみれたり、
最近は、LINEやTwitterなど、何某かのアプリで
情報収集する人の方が多いでしょうか。

まあ、とにかく多種多様ですね。


今回は、情報の摂り過ぎが健康によくないという話ですが、
これは、最近に始まったことではありません。

一般の人でも、インターネットができるようになった頃から、
インターネットの中毒性は、ずっと警鐘を鳴らされています。

ゲーム中毒などでニュースになっているので、
知っている人は多いかと思います。

ゲームだけでなく、アプリでもニュースでも、
掘れば一日中費やしても観きれないほど、
大量の情報が提供されているので、
インターネットを使えば、なんでも
どんな内容でも半永久的にハマることができます。


私は、Yahooニュースの記事に
毎日目を通そうとチャレンジしたことがありますが、
ランキングされている記事だけに絞っても
一日中かかってしまい挫折した経験があります。

Yahooニュース一つとっても、情報量が半端ないです。


情報の摂取も、食事や運動や睡眠と同じです。
遮断するのはよくありませんが、過剰摂取もよくありません。

日常生活に影響がないように、
普段から、程度を見極めておくようにした方が良いです。

情報も、一日に必要とする分量を、適量に摂取するように
コントロールすることが大切です。