続かなかった手帳が続けられるようになった理由を考えてみた
手帳使ってますか？
私、毎年用意するけど、全然続かなかったんです。去年までは。
でも、今年はめっちゃ使ってるんですよ。
もう手帳無しではいられないくらいに。
続くようになったのは、使い方と用途を変えたから。
自分に合う使い方がやっと見つかりました！
手帳が続くようになった理由
１、毎日開く&持ちあるく
すごく単純なことなんですが、
毎朝手帳を開く・手帳を持ちあるく、を習慣にしました。
ほぼ日手帳weeksを使っているのですが、
カバンが重くなるのがイヤで持ち歩いてなかったんですよね。
そうするとだんだん手帳の存在を忘れていく…（そりゃそうだ）
とりあえず毎日手帳とふれあう時間をつくりました！
２、タスク管理中心にした
手帳に書くほどの予定がないって思ってたんですよね。
でも年々、
少ない予定はもちろん、
やらなきゃいけないタスクや、
自分がやりたいと思ったことまでも忘れてしまうことに気づいて。
まずは手帳の用途をタスク管理中心にしてみました。
週末のやることリストとか、
楽天マラソンのお買い物リストとか、
タスクをリスト化しておいて、終わったものにチェックすると達成感！
手帳が埋まっていく楽しさが芽生えました🌱
３、毎日の振り返りと体調メモ
毎日書く、簡単な内容を決めました。
・日々の振り返りとして、1行日記(もしくは3GoodThings)
・体重、体調(10段階)、睡眠時間メモ
書けない日があってもいいというゆるゆるルールにしたら、
意外と続いています。
ほぼ毎日書いていくと、振り返る楽しさと、気づきがありますね。
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2024年は自分軸手帳にもチャレンジ
手帳に書くことができて、続けられるようになったら、
手帳が楽しくなってきました！
今年はほぼ日手帳weeksを使っていますが、
来年はもうひとつ「自分軸手帳」を追加します。
スケジュールを管理する手帳ではなく、
自分軸を見つけて毎日に活かすためのワークに取り組む手帳です。
運営さんもユーザーさんも、
自分軸を意識して前向きに活動されているところに惹かれました。
手帳のワークに少しずつ取り組みながら、
来年使いはじめるのを楽しみに待っています。
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まとめ
手帳を続けられるようになり、活用できているのがとてもうれしくて。続けられるようになった理由を考えてみました。
人生の主役は手帳じゃなくて自分！
毎日書けなくてもいいと気楽に、
でも手帳とふれあうことを忘れないことが続けるコツですね。
自分に合った手帳の使い方が見つかりますように。
それではまた！
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