直感が冴えて元気になる秘技

モーニングHelloこんばんは

Buenas noches！

wivesの皆々様方

櫻庭でございます。

いつもありがとうございます。
お元気にお過ごしでしょうか。

昨日のつづきです。

たまにはあえて堕落的な日を過ごし

ゆっくり休んではまた走って、を

繰り返してきたけれど

アメリカに仕事でバシャールに会いに行ってから、

ここ３週間ぐらい時差ぼけが治らず

睡眠と体のリズムが戻らないから

どうもうまく休めてなくて、

身体がおかしくなったんだよね。

僕ね、ほんと嫌いなんだよ、ロングフライト。

それから時差がたくさんある地域には

行ってみたい、やってみたいとは思いつつ

帰国後のハードスケジュールのせいもあるけど、

体質的に向いていないんだ。

今回もあれで体調崩しちゃったよね。

すぐにまた中国に買付があって

飛んで行っちゃったし。

だからね、頑張っている人は、本当に

自分が思っている以上に疲れているし

身体のダメージも蓄積しているものだから。

頻繁に堕落した方がいいなと思うよね。

毎日そういう時間をとることを

自分に許してあげたいものです。

堕落すると本当に

最初は少し違和感，罪悪感があって

頭の中も休めずフル稼働しちゃうじゃない？

「次はアレを片付けて、連絡を返して…

ゴミ捨て忘れてた！

やばいアレもやらなきゃ！

コレも頼まれてたな。」

何でグルグル思考が回りっぱなし。

そういう時こそ、静かに携帯や電子機器を

完全にオフにして無になろう。

そういう時間をひたすら過ごす時も大事。

ゆっくり、何も考えず、なんもするな。

5分でもいいからさ。

あなただけの時間を強制的にとってみよう。

休めないときにこそ。

騙されたと思って強いてしっかり徹底的に休む。

そうすれば必ず、

心身も脳もリフレッシュできて

「また頑張ろう」

というふうになるんだよね。

ぼけっとyoutube観るでも、

ドラマや映画を観るでも

とにかく、ボケっとすること。

やっぱり日本人は本当に仕事人間が多いから

24時間フル活動。

でも、そんな時に

頭を空っぽにする時間を作ってほしいんだよね。

僕なんか、映画・ドラマが大好きだから

そういうのを観るようにしているよね。

邪兄さんなんかは、漫画が大好きらしい。

頭を空っぽにする時間を、

意図的に組み入れているよ。

そうするとリフレッシュして、

また、色々なアイデアや

課題に対する答えが降りてきたりするから。

ここ１・2年かな。

休息を取るようになった僕に

本当に色々なものが降りてくるよね。

それを実践すると、また面白いことが起きてくる。

直感が冴えてきた気がするんだよね。

堕落とどんな関係があるかはわからないけれど、

リフレッシュするのは本当に大切だと思うので。

意図的にそういった時間を作りながら

人生を大切に過ごして欲しいですね。

【本日の格言】

頭を空っぽにしてリフレッシュ

1日の中でそんな時間が

あなたにありますか。

空っぽになったら入ってくる直感。

そこで降りてきたアイデアを

実践する先に

面白いことが待っている。

本日も最後までご覧いただき

本当にどうもありがとうございました！

Muchas gracias.
adiós
Hasta mañana.

全捨離開運マスター
櫻庭露樹

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