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鍛錬

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真人間に必要な鍛錬について、考え方、方針、方法等をまとめた記事です
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体が健康で体力が充実しているとどうなるか。 普通になる。 要するに、当たり前になって別に特…

yasu
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ストレッチの閾値

柔軟性が必要なんだよという記事を書いた。 しかし、実はストレッチで悩んでいた。 何を悩ん…

yasu
1年前
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