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ここ数日、情報量が多くて、少し溺れ気味。 一瞬、雲の晴れ間から全貌が見えるように、全…
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どれくらいの周期で運動すればいいか考えている。 運動といっても筋トレ系や競技系ではない。 …
まず最初に断っておきますが、私は過去8年、週3回くらい、ジムに通って筋トレをしています。 …