L:27 白湯と冷水

2023.6.11

ある日のオンライン英会話での話。フィリピン人の女性の先生で30代くらいの人だったと思う。朝、飲む飲み物についての話になった。

私はここ数年、白湯を飲むようになった。起きてすぐにお湯を沸かして、それを耐熱グラスに入れて飲む。普段も極力、常温の飲み物を飲むようにしている。理由は体を冷やすのはよくないと聞いたからだ。

先生の方はというと、起きがけにキンキンに冷えた水を飲むのが好きだと、ニコニコとうれしそうに話してくれた。私は内心、若いからいいけど、起きがけに体を冷やすなんて体に良くないだろうにと思ったが、それを角を立てずに話す英語力がなかったので、” I see."　とだけしか返せなかった。

最近、寝苦しい暑さになってきた。朝起きると、体が熱を持っている感じがする。そんな中、起きがけに熱めの白湯を飲むのがけっこうな苦行になってきた。小さいグラスなのに、飲み干すのに20分ぐらいかかる。

今朝、起きがけにいつものように湯を沸かしている時、ふとオンライン英会話での話を思い出した。

グラスに氷を入れ、水を入れて飲んでみた。ごくごくと5秒で飲み干した。のどに冷たい水が通っていく感じがなんとも爽快で気持ちよい。いつもより気分のよい朝になった。

いやいや飲む白湯とごくごく飲む冷水。どちらもただの水。いったいこれがどの程度、私の健康に影響を与えるのだろう。朝から我慢するより、気持ちのよい朝を迎えた方が、健康には良さそうだ。