人間にはやはり自然が必要不可欠？森林浴の驚きの健康効果５つ
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今回は、「森林浴」の健康効果について、お伝えしようと思います。
日本人のみならず、海外の方もハイキングをしたり、登山をしたりしますが、「森林浴」という考え方は日本独自のもので、海外では一種の植物療法として知られているようです。（恥ずかしながら、私は「森林浴」が日本独自の言葉であることを今まで知りませんでした。）
今回の内容は、デイヴ・アスプリー氏の著書『シリコンバレー式 超ライフハック』を参考にしています。
それでは「森林浴」の知られざる健康効果について、確認していきましょう。
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