決めることはストレスです。回避するには？

こんばんは。迷走管理職のよくたろうです。

人間は一日あたり、35,000回ほどの何かの決断をしているそうです。決断することって、疲れますよね。決断することも、決断をしないといけないと考えることも、とっても疲れます。

よくたろうは、年末あたりにスマホの調子が悪くなりました。

でも、時間を置くと普通に使えるようになります。

でも、また変な症状とか出て、このままだといつか使えなくなるかも。と不安になる、この繰り返しでした。

いざ！機種変更だ！と思った矢先に、各キャリアが安いプランを出す、とか出さないとか言い始めて、また悩み始めます

だましだまし使って、各キャリアが安くなるタイミングまで待つか。。。

としているうちに、致命的なことが起こり、機種変更せざるを得ない状況になり、、、、泣く泣く機種変更しました。

機種変更に至るまでの2か月ほど。よくたろうはとっても疲れました（笑）。が、機種変更してスッキリ。いつ壊れるかもしれない、不安や、そもそもバッテリーが摩耗もしているので、バッテリーなくならないように予備のバッテリーを準備して持ち歩く。何気ないことですが、結構気持ちの上では負担だったようです。

このように、何気ない決断の持越しを繰り返すことで、人はどんどん疲れていきます。

変えなきゃなー→でもまだいいかなー→やっぱかえようかなー→忘れる→やばい変えなきゃ→どうしよう

そうこうしているうちに、時間が経ち、状況は悪化、対策に余計に時間がかかり、突然ある日緊急事態となり、ストレス（笑）

これって、仕事も一緒ですね。

こういう思考を繰り返して、忙しいオレを演出している、まるで茶番劇の多いこと（笑）。でも本人は真剣です。そして疲れてる。

決断疲れを回避するには、できるだけ決断の回数を減らし、いい決断に全力を使う。これには、考える→行動する、これを習慣化するしかありません！

①考えたら→実行

②実行→次の行動を考える

③考えたら→すぐ実行

このサイクルができたら、決断は②だけになります。そして、なによりも成果も早く見えてきそうですね。

本日の20字まとめ

行動の習慣化から決断の質を高め、早期成果を刈り取る！

（ちょっと足がでました（汗））