Yokoの気まぐれコラム

踊ったり〜 ヨガしたり〜 伝えたり〜 健康の勉強したり〜 人生とは？色んな角度から観察…

Yokoの気まぐれコラム

踊ったり〜 ヨガしたり〜 伝えたり〜 健康の勉強したり〜 人生とは？色んな角度から観察中♡

あなたのメンターは誰ですか？

1週間に一度の更新も定着してきました。 皆様、こんにちは。 今日の自分はどうですか？元気にしていますか？それともちょっと凹んでますか？それは身体がですか？それとも心ですか？ 自身の内側の声は聞こえていますか？ 最近のオンラインヨガではというか、いつもなんですけどね。その時の私の小話がありますね。笑　 その小話とは今の私の考え。感じたこと。シェアしたいことを発言しています。その話をいつも大きな心で受け止めてくださる皆様がいるからどんどん話が止まらなくなってしまうのです

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    • Family

      こんにちは。皆様。 こんにちは。2020年11月。 今年も残り２ヶ月とカウントダウンが迫ってきました。今日もいつものカフェでこのコラムを書いています。 今日のお供は抹茶ピスタチオという飲み物と一緒に♡ さて、最近は私の中に様々な変化がありました。お会いしている方、オンラインヨガを参加されている方には徐々にお伝えしていきたいと思います。私が2019年4月から常に考えていたこと。 『私はなんのためにここに存在しているのか？』 そんなことをふと思った瞬間がありました。そ

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      • 周りから見たらドラマの１話・２話

        今日はチャイティーラテを飲みながら優雅にお届けします。 最近、朝いつもより1時間か30分早く起きて自分のための時間を作るようにしました。白湯を飲みながら、ヨガをしたり、瞑想をして今日の自分はどういう1日にする？と自分と会話をしているんです。 それを始めてからその日の気分がすごく良い。 でも今日は20分でした。笑 それでも全然違います。目標は1時間だけど。 さて、人はよく誰かを羨ましがったり、幸せそうだよね〜と自分と相手を比較する事ってありますよね。私も昔そうでしたか

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        • どんな自分がいい？

          自身が感じている事をこうして残しておこう。とふと思い、今日から緩く書いて行きます。 今日はどんな1日を過ごしていますか？ そして今日は何を書こうかな〜。 私の日曜日は1週間の中で一番活発的な曜日なんです。 他はね。 何もなければ結構ゆったりとした日を過ごしていますよ。 はい。 いつからだろうなぁ〜。 頑張ることを辞めたのは。 いや、頑張るという概念を変えたのは。 そうだ。今日はちょっと私の昔の話をします。笑 私は4歳からたくさんの習い事をして来ました。 水泳・ピア

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