![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/31037294/rectangle_large_type_2_cd02490e5fc5664409d9333a3fcbc9a1.jpg?width=1200)
お魚の「DHA」と「EPA」
魚の脂肪に含まれる成分としてよく知られているDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)。
「頭が良くなる」とか「アレルギーの予防になる」など、耳にされた方も多いのでは?
お肉もいいけどお魚もネ! ということで、美味しくいただきましょう。
あじ、さば、うなぎetc.
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
魚の脂肪に含まれる成分としてよく知られているDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)。
「頭が良くなる」とか「アレルギーの予防になる」など、耳にされた方も多いのでは?
お肉もいいけどお魚もネ! ということで、美味しくいただきましょう。
あじ、さば、うなぎetc.
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?