自分に「生まれてきてくれてありがとう」と言ってみる

なんだかしんどい時

色々な事がいやになった時

自分に「生まれてきてくれてありがとう」と言ってみる

「◯◯（自分の名前）として生まれてきてくれてありがとう」と言ってみる

「いつもありがとう」と言ってみる

できれば声に出して言ってみる

何度も言ってみる

毎日、毎日、言ってみる

そう思えなくても、言い続けてみる

「そんなことして何になるの？」

何にもならないから、言ってみる

見返りを求めないあなたからのその言葉を

待っている◯◯がいるから

親より兄弟より

100万人の他人より

あなたからのその言葉を待っている◯◯が

あなたの中にいるから

意味も効果もないから

言ってみる

ただ、言ってみてください😊

今日も良い一日になりますように。✨