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60代女性が「本当の自分」を見つけるための5ステップ②

youko

前回は、自分自身をちゃんと知ることと、それを基にして自分の強みと才能を発見するまでの方法をお伝えしました。
あなたは何か見つけられましたか？

「まだ何も…」という方は、何度も繰り返し質問に向き合うことで、次第に答えが見えてくると思います。
別のことをしているときに「あ！そういえば…」と気づくこともありますよ。

今回はお伝えするのは、自分の内側にある強みや才能の気づきを、具体的に外側に繋げていくステップです。

ステップ３：新しい挑戦を始める

60代になって、新しいことに挑戦するのは勇気がいるかもしれません。
しかし、これまでとは異なる経験をすることで、新たな側面を発見できる可能性があります。

新しい挑戦のアイデア

  • 趣味の活動を始める
    絵画、園芸、料理教室など、興味のある分野に挑戦してみましょう。

  • 学びの機会を持つ
    地域の生涯学習センターや大学の公開講座などで、新しい知識やスキルを身につけます。

  • ボランティア活動に参加する
    地域や社会に貢献することで、新たな生きがいを見つけられるかもしれません。

  • 就職・起業する
    これまでの経験を活かしたり、新たに学んだりして仕事を始めるチャンスもあります。

何歳からでも、何かを始めるのに遅すぎることはありません。
新しい挑戦は小さな一歩から始めればいいのです。
失敗を恐れず、楽しみながら取り組んでみましょう。

・・・筆者の体験から・・・
当時は趣味と言えるものがなかったのですが、なんとなくカフェで目にしたチラシを見て英会話を習うことに。
楽しいレッスンだったのでどんどんハマり、久しぶりの学生気分にワクワクしました。
以前から関わっていたボランティアガイドの活動で英語ガイドの増員が必要になったので、勉強しながら今も続けています。
まだまだ決して流暢には話せませんが、一生のライフワークとなりそうです。

ステップ４： 他者との対話を増やす

自己分析や新しい挑戦と並行して、他者との対話を増やすことも重要です。
家族や友人、同世代の人々との対話を通じて、自分では気づかなかった特徴や可能性を発見できます。

対話の機会を増やす方法

  • 同世代のコミュニティに参加する
    趣味のサークルや地域の活動グループなどに参加し、同世代の仲間との交流を深めます。

  • 若い世代との交流を持つ
    孫世代やその友人たちとの交流を通じて、新しい価値観や視点を取り入れることができます。

  • メンターを見つける
    自分が目指す生き方を実践している先輩に助言を求めることで、具体的な道筋が見えてくるかもしれません。

  • SNSを活用する
    FacebookやInstagramなどのSNSを通じて、幅広い年代の人々と交流することも可能です。

多様な視点を取り入れることで、自己認識の精度が高まり、「本当の自分」に近づくことができます。

・・・筆者の体験から・・・

例えばボランティア活動に参加することで、若い世代との交流もできます。イベントのお知らせや活動紹介をするために、インターネットやSNSを使えるようにもなります。
わからないことは、若い世代の方々に教えてもらえばいいのです。

私がまさにそうでした。
広報の仕事から他の団体との関わりが新たに生まれ、記事の書き方を学ぶ講座に参加したことから、ボランティアライターという別の活動にも参加することになりました。
自分の世界がどんどん広がっていくので、ワクワクしますよ。

5. 人生は他人軸ではなく「自分軸」で考える

最も重要なのは、自分の人生は自分で決めるという意識を持つことです。
これからの人生をどのように生きたいのか、何を大切にしたいのかを主体的に考えて決断する姿勢を養いましょう。

自分軸で考えるためのポイント

  • 自己決定の重要性を認識する
    他人の期待や社会の常識に縛られず、自分の意思で選択することの大切さを理解します。

  • 目標設定をする
    短期的・長期的な目標を設定し、それに向かって行動することで人生の方向性が明確になります。

  • 自己肯定感を高める
    これまでの人生で得た経験や知恵を肯定的に捉え、自信を持って前に進みます。

  • 柔軟性を保つ
    計画通りにいかないこともありますが、それを受け入れて柔軟に対応する姿勢を持ちましょう。

自分軸で考えることで、「本当の自分」らしい生き方を実現することができます。

まとめ：60代からの自己発見の旅

これらの5つのステップを通じて、60代女性の皆さんが「本当の自分」を見つけ、充実した人生を送るきっかけになることを願っています。
自己発見の旅に終わりはありません。
そして、決して遅すぎることもありません。

むしろ、豊かな人生経験を持つ60代だからこそ、より深い自己理解につながる可能性がありるのです。
多くの知恵と経験を活かしながら、新たな可能性に向かって一歩を踏み出してみてください。

「本当の自分」を見つける旅を楽しみながら、充実した60代からの人生を歩んでいきましょう。
その先には、新しい発見と成長があなたを待っています。

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