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岡山県出身大阪府堺市在住、２人息子のママしています 2022年にリウマチを発症して３ヶ…

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岡山県出身大阪府堺市在住、２人息子のママしています 2022年にリウマチを発症して３ヶ月ほど寝たきり状態になるも、自分で生活出来るまでに回復 健康を維持するには、運動×食事×美容だと改めて感じた。 私だけでなくいろんな症状で悩んでる人に少しでも情報発信ができたらな＾＾

血液検査でストレス度CHECK!

食生活には気をつけてるのに、調子が良くなかったりする事ない？ もしかしたら、ストレスの度合いが高いのかも！？ 血液検査の結果でストレス度が高いかどうか判断できるの知ってた？ 私、知らなかった💦 「白血球分画」もしくは「末梢血液像」という区分にある 「リンパ球」もしくは「Lympho」という数値で確認できるんだけど 「リンパ球」が35～40%くらいだと、 大きなストレスがなく、自律神経も良い状態。 「リンパ球」が35%より少ないと「ストレス度が高い」可能性 私一番低

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    • リウマチの薬の副作用

      2023年から2024年にかけて年末年始にリウマチの症状が悪化。 久しぶりに飲んだメトトレキサート。 かなりキツかった😭 微熱、吐き気、毛包炎。 この毛包炎、今となっては名前がわかったけどほんと悩まされた・・・。 まだ完治はしてないけど、治るまで何ヶ月もかかった。 そもそも毛包炎って何？って思いません？？ 毛包炎って毛穴にできた小さな傷などから細菌が入りこむことで発症するみたいなんだけど、見た目はニキビと似ていて、免疫機能が低下してる時に起こるらしい。 今思えば、リウマ

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      • 健康×食事×美容

        どれか欠けてもトータルでは綺麗にはなれない　 今までにいろんなダイエットしてきたけど、我慢してするから結局リバウンドしたり、中途半端で終わってしまったり。 体重だけ落としても体脂肪が多かったらそんなに見た目綺麗じゃなかったり お腹とかプニプニしてたり、なんかハリのない肌なんだよね（私の体験談） 病気して気がつかされたことってめっちゃ多かった。 2022年にリウマチがわかって、その年はめっちゃツラかった。 どうしよもできなくなった自分にむかついた。悲しくなった。死にたくなっ

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        • 私が踊るようになったきっかけ

          2022年にリウマチを発症して以来、体が自由に動かなくなった。 もともとダンスが好きで習いたいなぁとは思ってたけどなかなかタイミングがないのと、K-popを習いたくて探すものの見つけることができなかった。 闘病中にふと見つけたダンスレッスン、しかも、家から近くだし、K-popだし ただ右肩が痛くて思うように手が上がらない。 それでも出来るかどうかわからないけど やってみるだけやってみようってことで始めたのがきっかけ！ 2022年の１年間は痛みに耐えるだけの年だったので体力

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