小満の養生（動画あり）
はじめに
5月21日～6月5日は小満（しょうまん）です。小満とは、動物や植物命が次第に満ちてきて、生命の力強さを感じる季節です。この季節は衣替えの季節でもあり、名実ともに季節の移り変わりを肌で感じます。
一方、この時期は身体の活動も活発になり、心臓に大きな負担がかかります。そのため、動悸やめまい、ふらつきなどが目立ち、血圧が高くなりやすい時期です。そのため、心臓に負担をかけないような、生活が重要となります。
そこで、今回は小満の過ごし方（記事）と、小満に必要な身体の状態「呼吸」（動画）について解説していきます。
関連情報
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