2018年9月の記事一覧
あっという間に猫背を直したらあっという間に人生が変わる
猫背、って楽ですか？楽？あ、やっぱりそう思いますか。残念ながら不正解です。猫背が普通の状態になると骨盤や体が歪み、体の重力バランスがおかしくなります。これすなわち正しく体に負荷をかけることができてない、ってことですから一部の筋肉に強い負荷がかかりその結果、コリや痛み（頭痛や肩こり、腰痛など）が起こるわけです。なおかつ自律神経や血流にも悪影響が出て、呼吸も浅くなることで体は冷え、代謝は低下し、ますま
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不安ならココアをのめばいいじゃない
不安感が抑えられない、不安な考えがとまらない、というご相談は少なくありません。地震などの災害や世界情勢、感染症の影響、この先の未来など、不安が強くなり、そわそわと落ち着つかなくなっている方もいらっしゃると思います。
そんなときは、テレビを消して、温かい「ココア」を飲むことをおすすめします。