あっという間に猫背を直したらあっという間に人生が変わる

猫背、って楽ですか？楽？あ、やっぱりそう思いますか。残念ながら不正解です。猫背が普通の状態になると骨盤や体が歪み、体の重力バランスがおかしくなります。これすなわち正しく体に負荷をかけることができてない、ってことですから一部の筋肉に強い負荷がかかりその結果、コリや痛み（頭痛や肩こり、腰痛など）が起こるわけです。なおかつ自律神経や血流にも悪影響が出て、呼吸も浅くなることで体は冷え、代謝は低下し、ますます体は疲れやすくなります。日頃から疲れが取れない・・って言っている貴方の何割かは確実に猫背が原因ではないかと思います。自律神経が失調すれば内臓機能に異常が出るだけではなく抑うつ症状などのメンタル疾患の原因にもなります。さらにさらに頚椎の歪みを起こすいわゆるストレートネックは脳への血液循環を悪化させ脳梗塞やクモ膜下出血の原因になるなど疲れやすいを通り越して猫背で寿命が縮まっている可能性すら否定できません。

猫背になる原因は

・長時間のPC、スマホ、デスクワーク

・運動不足

・ストレス

・後ろ向きな考え方

・重心が偏る癖（頬杖やバックを持つ手など）

が主たるもの。これが常態化しているとかなりの確率で猫背になります。猫背ごときで楽しいはずの人生が狂わされるなんて冗談じゃないニャー！（←すでに猫背）というあなたへ。今回は超お手軽に猫背を改善させるメソッド＋役立つ漢方薬をお教えしてしまおうと思います。これでシャキッとした姿勢で前向きの人生が送れること間違いないニャー！（←猫背）

ただし猫背の改善方法と言えば小難しいストレッチなどがよく本に書かれていますがああいうものを真面目に毎日コツコツできる人は多分そもそも猫背になどなりません。ストレッチボール？ストレッチマット？(ﾟДﾟ)ﾊｧ！?っていう人が多数ではないでしょうか。そこで今回は「何も使わないし何も準備はいらない猫背の直し方」をまず書いていきたいと思います。それではどうぞ御覧ください！