2019年3月の記事一覧
「うつ」からの脱却法
人は誰でも「うつ」になる可能性を持っています。
僕は気がつけば「メンタル漢方相談」で全国からたくさんのお悩みを受ける立場になっていましたが、その中でも圧倒的に多いのは「うつ」のお悩みです。
お悩みと一言に言ってもうつには大きな特徴があって「うつ自体の正体がよくわからない」というものが一番当人を治療上悩ませるものだと思っています。
お医者さんから「貴方はうつです」と言われたとして、その本人がご
「褒める」だけで脳も体も人生も生まれ変わる
「怒るより褒めて伸ばしてあげてください」
僕は必ずお子さんのいるお客様にこうお話します。先日、僕が乗っていた電車の中で若いお母さんが小さな女の子（娘さん）がいるにも関わらず一緒にいたママ友達に「暗いし馬鹿だし」と娘の悪口を話していて愕然としました。信じられませんがこういう親御さんをよく見ます。こんな悲しいことはありませんよね。
僕は思うんですがこういう親御さんはきっとご自身も小さい時に同じよう
誰でもあっさり自律神経を整えられる方法
ほてり、めまい、不眠、下痢、便秘、温度調節できない、イライラ、動悸、うつ、倦怠感、吐き気、肩こりなどなど・・上げればキリがない「自律神経失調症」の症状。実に様々な不調が起こりますが性別、年齢、居住地など条件によって大きくその発症レベルや症状は異なります。なぜでしょう？そしてなぜこんな不調に見舞われてしまうのでしょうか。
大きな原因としては
・ストレス
・生活リズムの崩壊
・ホルモン分泌の異