こころの力を育てる方法

ずばり。答えは瞑想を日課にすることです。

落ち込んだり、イライラを溜めていると
体調が悪くなるように

こころは、からだと繋がっているのは
理解できるけど

落ち込んで、元気もなくなったら
もっと落ち込んで
最終的に病気になる

これが、私たちなのではないでしょうか？

「こころ」は「からだ」を扱うエネルギーです。

楽しいことをしたいなぁー！

と「こころ」が思って

じゃあ何をしようかな