はじめに

ヨガの先生になって、早18年になります。
マリです。

このたび、小さなヨガスタジオを作ることになりました。ヨガについては、簡単に説明できるものでもなく、でもヨガといえば簡単に想像できるツールであることは確か。

私が伝えたいヨガとは何か？
それはカラダの可能性はすごく大きいと言うこと。
体は、練習をしていくと動くようになる。
体が動かなくても、瞑想や呼吸法でヨガにつながることができる。行動していくと、カラダは何かしら応えてくれる。

パフォーマンスアップは、スポーツをしているアスリートだけのことではないのです。
仕事も家事も、趣味も子育ても。
全てにおいて、パフォーマンスを上げることは生きてきます。

ヨガは、それができます。まだまだ可能性だらけ。

大好きな横浜でそれをお伝えしたいとと思い、
横浜にシャーラ。練習場としてスタジオをつくります。
ご縁のある方、楽しみにしていてください。
これから出会う方も、楽しみにしてください。

自己紹介と、
スタジオについて、次回綴ります。