小学生の「スリープミー事情」
ご好評いただいている「アラサー新人ママのstory」の連載では、赤ちゃんとの生活について、かねやんさんに語っていただいています。
今回はちょっと視点を変えて、最近入社した小学生の子どもがいるスタッフMの話です。
お子さんたちの「スリープミー事情」について、赤ちゃんの頃から今に至るまでの話を聞いてみました。
「スリープミー」との出会いは、出産祝い
――スリープミーを使い始めたきっかけを教えてください。
スリープミーを初めて手にしたのは、以前の職場で働いているときでした。1人目の子が生まれて出産祝いとしていただいたのです。「赤ちゃんの寝つきを良くしてくれるよ」ということで、役に立てばと友人からもらったんです。
――出産祝いだったんですね！すぐに使ってみたんですか？
初めての子育てで「赤ちゃんが寝ない？」ということすらよくわからなかったのですが、少しでも自分が楽になれるならと、とりあえず深く考えず使用していました。
良く寝ていた子供たち
――効果はいかがでしたか？
その頃はスリープミーのおかげかどうかわかりませんが、子供が寝てくれないということで悩むことはなく、「うちの子は寝るのがうまいな」「よく寝る子だな」としか思っていませんでした。その後2人目の時も同様に1歳頃に少し使ったかな？程度で。
よく寝てくれていたうちの子たちには必要ないのかも…と思っていました。
――スリープミーのおかげかどうかわからないけれど、よく寝てくれるお子さんたちだったんですね！
そのころにちょうど子供の睡眠で悩んでいる友人がいたので、そのスリープミーは譲ってしまいました。
――友人の方は使ってみてどうだったのかしら？何かおっしゃっていましたか？
実は、残念ながらその後すぐお引越しをされてしまい、疎遠になってしまって感想を聞いていないのです…。
――そうなんですね。でも、活用していただいているといいですね！！
小学生になって眠れなくなった子供たち
――お子さんたちはもう小学生ですよね。
はい。子どもたちも大きくなり、塾や習いごとに通う年齢になりました。
――今もよく眠るお子さん達ですか？
それが、遅い時間まで塾や習いごとがあった日は疲れているはずなのに、頭でいろいろ考えてしまうのか、寝るのが上手だった子が、眠れない…と布団に入って、しばらくして起きてくることが多くなってきたんです。
――いろいろと考えてしまって眠れなくなってしまったんですね？大人でもそういうことってありますよね。
どうしたらいいかと悩んでいる時に、ふと赤ちゃんの時に使っていたスリープミーを思い出し「このくらいの子供にも効くものなのかな？」「どうかな？」と思っていたら、社内で「家族みんなにいい」とか「寝るときだけでなく何かに集中したいときにもいい」と聞いたので、また使ってみることにしました。
「スリープミー」復活！今回は「スリープミーMG」
――それでスリープミー復活！ということですね。
はい。でも、今回はスリープミーではなくてスリープミーMGです。
最初に使ったころはスリープミーしかなかったようなのですが、今はＭＧもあって、機能的にはほぼ同じだけど見た目が違うと教えてもらいました。フォルムがコロンとしていて可愛くみえたので、今度はＭＧのほうを使ってみることにしてみました。
――同じスリープミーでも、デザインの違うMGを選んだんですね。使ってみて、いかがでしたか？
使い始めたら、子供が眠れないと言って起きてくることはなくなりました。
どこまで効いているのかはわかりませんが、上の子は以前よりスッキリ起きてきているようです。下の子はぐっすり寝すぎて起きてきませんが…（笑）
――それは、良かった！！お子さんたちはスリープミーについてどう思っているのかしら？何か聞いていますか？
子どもたちは、意外と抵抗なく使っています。
「スリープミーつけて」と自分たちから言うので、つけて寝ることが当たり前になっているみたいですね。
でも、最近は「つけて」と言われても、「自分でつけたら？」と言い返しています（笑）。
「下の子はぐっすり」と先程言いましたが、悩みがあったりしても、それが紛れて眠れているような気がします。
――ちなみに、どこに置いてどのようにして使っていますか？
2段ベッドの下の段に下の子が寝ているのですが、その近くの床の上に置いています。絨毯の上ですね。
寝る前につけて、そのまま朝までつけっぱなしです。
子どもたちが朝起きてからもつけっぱなし、のこともあります（笑）。
――愛用してくださっているようで嬉しいです！！ぜひぜひ続けて使ってくださいね。
はい。これからもひっそりと役に立ってくれるといいなと思いながら使い続けます。
「スリープミー」は…脳の中の考え事をホワイトノイズに置き換える？
小学生になりだんだん忙しくなってくると、疲れをとるためにもきちんと睡眠をとることが大事になってきます。スタッフMのお子さんたちのように、スリープミーを使ったりしながら上手に睡眠をとれるといいですね。
私Sも夜中に目覚めていろいろと考え始めたりすると、なかなか寝つけなくなります。
どんどん考えが広がってしまって、脳が疲労しているのに寝つけない感じ。
そんな時はスリープミーをつけます。
意味のないホワイトノイズに耳を傾けていると、だんだん脳の中の考えごとがホワイトノイズに置き換わっていくような感覚があるのです。
そして、気がつくとまた眠っています。
スタッフMのお子さんたちもそんな感じなのかな？なんて思ったりします。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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