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さとヨガ
2021年2月21日 11:49
自分の内側や外側の世界で起きていることに振り回されず静かに落ち着いていられる能力(by幸せになりたい女性のためのマインドフルネス)今 という瞬間に完全に注意を集中するという方法(byマインドフルネス ストレス低減法)ヨーガハ チッタ ヴルッティ ニローダハヨーガとは、心の死滅であるヨーガとは、考えの動きを静かに収めることです。(by 優しく学ぶヨーガスートラ)自分と